Fizjoterapia * Terapie * Osteoterapia
Wakacyjny wyjazd? Twój kręgosłup też potrzebuje planu! Wyobraź sobie: wreszcie urlop, słońce, przygoda… Ale po kilku godzinach w aucie lub samolocie zaczyna boleć szyja, kark albo lędźwie. Brzmi znajomo? Niestety – długie podróże to wyzwanie dla naszego układu ruchu, szczególnie jeśli w codziennym życiu brakuje ruchu i regeneracji. Na szczęście możesz przygotować swoje ciało do …
Majowa aktywność na świeżym powietrzu to korzyści dla ciała i umysłu. Maj to miesiąc pełen światła, zapachu kwitnących roślin i zieleni, która aż zachęca do wyjścia z domu. Aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to nie tylko przyjemność – to konkretne korzyści zdrowotne i mentalne, które warto wykorzystać na wiosnę. Dlaczego warto ćwiczyć na świeżym powietrzu? …
Maj to idealny czas, by zadbać o siebie. Więcej słońca, dłuższe dni i pierwsze cieplejsze weekendy sprzyjają aktywności. To również doskonały moment, by zatroszczyć się o swój kręgosłup i wrócić do dobrych nawyków ruchowych. Dlaczego wiosna sprzyja regeneracji pleców? Wzrost temperatury i więcej światła działa na nas mobilizująco. Zmniejsza się napięcie, a ciało chętniej podejmuje …
Bądź na bieżąco z nowościami, poradami i inspiracjami dotyczącymi zdrowia kręgosłupa i terapii.
Obserwuj nas 💖